|
Voedings-en sportsupplementen |
|
Voedingssupplementen kunnen zeer waardevol zijn op voorwaarde dat ze kwalitatief in orde zijn, wat helaas niet altijd even evident is. Het is van het grootste belang om de formuleringen kritisch te bekijken en een logische keuze te maken zodat ze aan uw verwachtingen voldoen en uw gezondheid effectief ondersteunen. Als we gaan voor hoog gedoseerde en zeer zuivere preparaten, die voldoende wetenschappelijke onderbouw hebben is er immers heel wat mogelijk. Enkele domeinen waar goede resultaten geboekt kunnen worden: - beenderen en gewrichten
- weerstand
- energie
- bescherming van hart en bloedvaten
- bescherming van hersenen en ogen
- concentratie en geheugen
- emotioneel evenwicht
- stress en slaapstoornissen
- krampen,zware benen en aambeien
- darmwerking
Speciale aandacht gaat ook uit naar sporters. |
|
Lees meer...
|
|
|
Dinsdag 21 Oktober 2008 21:35 |
Eerste hulp bij sportblessures: het RICE-principe.Bij sportkwetsuren zoals verstuikingen en spierblessures komt het erop aan de juiste eerste hulp te verstrekken. Een gepaste reaktie voorkomt verergering van het probleem en zorgt voor een zo snel mogelijk herstel. In de sportgeneeskunde worden de belangrijkste regels samengevat in het RICE-principe, waarbij elke letter van het woord een afzonderlijke betekenis heeft. - R = RUST (onbeweeglijk houden - immobilisatie)
- I = ICE (ijs - afkoelen gedurende 10 tot 15 minuten)
- C = COMPRESSIE (druk uitoefenen)
- E = ELEVATIE (hoog houden)
|
|
Lees meer...
|
|
|
Zondag 14 Juni 2009 14:25 |
Wat zijn probiotica en wat is het belang voor de gezondheid?De laatste jaren ziet men steeds meer het belang in van een gezonde darm voor de algemene gezondheid van de mens. De voedingsindustie speelt gretig in op deze tendens en dan denken we bv. aan de populaire yoghurt-drankjes met probiotica. Maar wat bedoelt men nu eigenlijk met termen als "probiotica", "prebiotica", "bifidus", ...? |
|
Lees meer...
|
|
|
|
|